Roca Ombligo (Navel Rock en inglés, へそのいわ en japonés) es una isla de Pokémon donde habitan los Pokémon legendarios Lugia y Ho-Oh.
Es una de las 9 islas del archipiélago Islas Sete, descubiertas en Pokémon Rojo Fuego y Verde Hoja, a la cual se puede acceder en los dos juegos mencionados además de Pokémon Esmeralda. Todos estos juegos son correspondientes a la tercera generación.
Esta isla es una localización especial y secreta que sólo puede ser desbloqueada teniendo en tu poder el Misti-Ticket. Al llegar a la Roca Ombligo, deberás entrar en una cueva. Hay dos caminos diferentes por tomar, uno hacia arriba que lleva a Ho-Oh, y uno hacia el subsuelo que lleva hasta Lugia. Ho-Oh aparecerá volando del cielo mientras que Lugia estará quieto como la mayoría de los Pokémon legendarios.
El orden en que los captures no tiene relevancia puesto que siempre puedes regresar por el que te falta. Ambos se encuentran en nivel 70 y ninguno tiene su ataque característico (aerochorro de Lugia y fuego sagrado de Ho-Oh),ya que lo aprenden al nivel 77.
Pokémon
Pokémon Rojo Fuego y Verde Hoja
| Pokémon | Ediciones | Niveles | Aparición | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Pokémon especiales | |||||
 Lugia
|
RF | VH | 70 | Solo uno | |
 Ho-Oh
|
RF | VH | 70 | Solo uno | |
Pokémon Esmeralda
| Pokémon | Ediciones | Niveles | Aparición | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Pokémon especiales | |||||
| Lugia
|
R | Z | E | 70 | Solo uno |
| Ho-Oh
|
R | Z | E | 70 | Solo uno |
